間違った自慰（オナニー）による早漏とその治療

自慰（オナニー）での早イキが早漏の原因に

早漏の原因のひとつとして、自慰（オナニー）での早イキがあります。要は短時間で射精させてしまうことです。
この方法で自慰（オナニー）を習慣的に行っていますと、女性との性行為でも脳が興奮を抑えられず、射精感をコントロール出来なくて射精してしまうのです。
改善方法としては、簡単に言いますと射精を我慢しながら自慰（オナニー）をすることです。
射精するというのは、自律神経にある交感神経と副交感神経が関わっています。
射精時には交感神経が優位になり、脳内物質であるノルアドレナリンが分泌されます。このノルアドレナリンが、ペニス（陰茎）にある射精中枢へと興奮を伝え、射精に至ります。
また、興奮を抑えることで早漏改善にも繋がりますので意識するようにしてみましょう。
興奮を抑える伝達物質としてセロトニンという物質があり、セロトニンが増加すると精神的に安定しますので興奮を抑えられ、射精を遅らせることができるのです。
セロトニンを増加させるような食事もありますし、日光を浴びる、ストレスを軽減するなどでもセロトニンは増加しますので普段の生活から改善していきましょう。

早漏を招かない正しい自慰の仕方とは

女性との性行為で早漏になってしまい、嫌な思い出がある方もおられると思いますが、早漏の原因のひとつとして自慰（オナニー）のやり方が原因である場合があります。
早漏の原因として亀頭が敏感すぎる、交感神経と副交感神経のスイッチが早いという原因があげられます。

前者が原因の場合、自慰で亀頭を刺激せずに射精しているのが原因かもしれません。
自慰の方法は大きく分けて2つあり、一つ目に皮を上下に擦りながらペニス（陰茎）に刺激を与えて射精をする方法、皮オナニーがあります。
二つ目に皮を剥いて亀頭を露出させ、亀頭を刺激して射精をする方法、亀頭オナニーです。
この亀頭オナニーをするようにしていれば亀頭が刺激に慣れ、女性との性行為の時も普段よりも刺激に耐えられることができ、早漏改善に繋がるのです。

後者が原因の場合、興奮のしすぎで副交感神経へのスイッチが早すぎるのが原因かもしれません。
勃起と射精には自律神経の交感神経と副交感神経が関係しています。交感神経が優位な場合に勃起が起こり、射精するときには副交感神経が優位になります。
この時、脳内物質であるノルアドレナリンが分泌され、ペニス（陰茎）にある射精中枢へと興奮を伝え、射精に至ります。
興奮を抑える伝達物質としてはセロトニンという物質があり、このセロトニンを増加させると精神的に安定し、興奮が抑えられ射精を遅らせることができます。
普段の自慰でも興奮しすぎないよう冷静に自慰してみたり、短時間で射精させようとせず時間をかけて、射精感があったら副交感神経にスイッチされているので一旦自慰（オナニー）を止めて射精感がなくなるのを待ってまた再開するなど試してみましょう。